5 เมนู อาหารเช้าแคลน้อย

1.โจ้กอกไก่ไข่ดาว

212 Kcal

แคลอรีต่ำ อุดมไปด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต

2.สลัดผักอกไก่ไข่ลวก

247 Kcalโปรตีนสูง ไข่มันต่ำ มีทั้งวิตามินและไฟเบอร์

3.ผัดกะเพราอกไก่

320 Kcal ให้โปรตีนและเกลือแร่ใบกะเพรา แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลมต้านมะเร็ง

4.ต้มจืดไก่สับ

250 Kcalโปรตีนสูง ไข่มันต่ำ มีวิตามินและไฟเบอร์จากผักครบถ้วน

5.โยเกิร์ตธัญพืช

140 Kcalใยอาหารสูง แก้ท้องผูกดีต่อระบบขับถ่าย มีโปรตีนช่วยสร้างภูมิคุ้มกันชะลอความแก่

ชานะทิสัง