6 ผลไม้ เพิ่มเผาผลาญ กระตุ้นขับถ่ายดี 

แอปเปิล ช่วยให้ระบบยอยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ระบบทำงานดีขึ้นและลดอาการท้องผูก 

มะนาว หรือ เลม่อน น้ำเลม่อนช่วยเพิ่มการเผาผลาญ และเบิร์นไขมันได้ดี ช่วยให้ร่าง

กายของเราเผาผลาญได้ดีขึ้น ไขมันลดลง

ทับทิม ถ้าเรากินทับทิมต่อเนื่องกันเป็นเวลา 30 วัน ไขมันหน้าท้องก็จะลดลงด้วย

และทับทิมยังช่วยลดน้ำหนักได้ดี

แตงโม จะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องลดการกินอาหารจุกจิก ลดไขมันในร่างกาย และมี

สารอาร์จินีนที่ช่วยลดไขมันในเลือดได้

กีวี่ ถือเป็นแหล่งวิตามินซีชั้นเยี่ยมที่มีประโยชน์ช่วยเผาผลาญไขมัน และเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย

บลูเบอร์รี่ ผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงๆ แบบนี้จะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้นแถมยังช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นด้วย

                                                            ชานะทิสัง